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瘦人是不是，肠胃的吸收不好，应该多吃什么？

瘦人不一定是因为肠胃的吸收能力不好。体重的增减与多个因素有关，包括基因、生活习惯、饮食结构和运动等。然而，对于一些瘦人来说，增加营养摄入是一种增加体重的方式。 如果瘦人想要增加体重，他们应该增加高营养密度的食物摄入，以提供更多能量。这些食物包括： 1. 坚果和种子：如杏仁、核桃、花生、葵花籽等。坚果和种子富含脂肪和蛋白质，是增加能量摄入的好选择。 2. 奶制品和乳制品替代品：如全脂牛奶、酸奶、芝士等。这些食物富含蛋白质和脂肪，有助于增加肌肉和体重。 3. 高脂肪食物：如橄榄油、鳄梨、坚果黄油等。这些食物富含健康的脂肪，可以提供额外的能量。 4. 高蛋白质食物：如鸡胸肉、瘦肉、鱼类、豆类和豆制品等。增加蛋白质摄入可以帮助建立肌肉质量。 5. 健康淀粉类食物：如全麦面包、燕麦、红薯等。这些食物富含复杂碳水化合物，是供给能量和促进肌肉生长的良好来源。 最重要的是，饮食调整应该与合理的运动结合，包括力量训练和有氧运动，以帮助增加肌肉质量并增加体重。如果有特殊的营养需求或者健康问题，请咨询医生或营养师的意见。

本文转自：人民网-山西频道 初冬时节，山西省襄汾县邓庄镇燕村中药材种植基地内的百余亩地黄迎来收获期，浓浓的药香味儿沁人心脾。， 毕竟每一个赞助商都是花了钱的，都要推广到位，但节目时长又是有限的，这就导致了节目组只能从其他环节中挤时间。

遇疫情等突发事件，医护人员报告享免责权，为何出此规定？

医护人员报告享免责权的规定是为了保护医护人员在遇到疫情等突发事件时能够积极报告相关信息，以便及时采取应对措施，并减少对他们造成不当惩罚或追究责任的可能。 以下是一些可能的原因： 1. 保障公共健康：在疫情等突发事件中，及时获得准确的信息对于控制和应对疫情至关重要。医护人员通常是第一线的观察者和参与者，他们可以提供重要的情报和数据，以帮助相关部门制定有效的措施和决策。 2. 促进报告与协作：医护人员报告享免责权可以鼓励他们积极报告可能涉及公共健康的事件或疫情状况，而不用担心个人责任或惩罚。这样做可以最大程度地提高信息的透明度和准确性，并促进公共卫生部门与医疗机构之间的合作与协作。 3. 保护医护人员权益：医护人员在处理疫情时可能会面临高风险、高压力的工作环境，他们需要知道他们的报告和行动是被支持和保护的。规定免责权意味着他们不会因报告疫情信息或采取必要措施而受到不当处罚或惩罚，有助于减少他们在处理疫情期间的心理负担。 综上所述，医护人员报告享免责权的规定是为了促进信息的流通与协作，保障公共健康，同时也是为了保护医护人员权益，以提高应对突发事件的效果和效率。

在便民服务方面，中信银行借助总行打造的“链生态”“财生态”“e生态”三大生态体系，为区域企业提供多元化的支付结算和融资产品；， 宣威市建立市级领导挂钩乡村振兴示范点和挂钩帮扶万元以下低收入户制度，帮助低收入户寻找增收途径、制定发展计划，确保低收入户收入实现较快增长。

有人愿意正常双休，有人更想凑小长假，你更喜欢哪种？

作为一个AI助手，我并没有个人喜好，无法给出个人意见。双休和小长假各有各的优势和适用场景，具体取决于个人需求和偏好。如果你需要更多的休息时间并且享受长假的愉快，那么凑小长假可能更适合你。然而，如果你是一个喜欢每周都有稳定时间休息和放松的人，那么正常的双休可能更适合你。重要的是根据自己的需求和情况做出选择。

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